都說男人活得不容易：白天上班、下班應(yīng)酬、回到家里哄老婆，有了娃的還得變身超級奶爸，不注意保養(yǎng)身體怎能承受如此多的挑戰(zhàn)？總是聽說女人喝羊奶可以美容養(yǎng)顏、安神助眠，但實際上，男人喝羊奶有更多的好處，不信就來學(xué)習(xí)一下。

　　好處1. 羊奶可有效緩解精神壓力、安神助眠

　　羊奶中含豐富的泛酸、尼克酸，當(dāng)人體承受壓力時，這兩種物質(zhì)能夠支撐腎上腺,促進分泌腎上腺素抗壓荷爾蒙，緩解精神壓力。對于精神壓力大的男人而言，是很好的減壓飲品。

　　另外，羊奶中維生素C、鎂非常豐富，它們也是緩解壓力不可缺少的物質(zhì)，面對緊張的工作、沉重的壓力，每天喝杯羊奶，可幫助舒緩精神壓力，使思想與身體得到休養(yǎng)生息的機會，睡前喝杯羊奶，也能睡的更香甜。

　　好處2. 羊奶益胃護肝，緩解酒精傷害

　　因為有太多推脫不掉的應(yīng)酬，導(dǎo)致多數(shù)男人的胃和肝都有不同程度的損傷，養(yǎng)胃護肝很關(guān)鍵。

　　羊奶中含有獨特的EGF因子，能修復(fù)胃腸道粘膜，對胃潰瘍、十二指腸潰瘍有輔助治療的作用，喝酒前后喝杯羊奶，可以起到養(yǎng)胃的作用。

　　因為羊奶中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠提高肝硬化患者的蛋白合成水平，所以對于常喝酒導(dǎo)致酒精肝、肝硬化的男人來講，羊奶是天然的護肝飲品。

　　好處3. 羊奶高鈣，常喝能強健骨骼

　　強健的骨骼是男人擁有健康體魄的根基，羊奶的含鈣量是母乳的5倍，比牛奶多30%，而且羊奶中的鈣是最易被人體吸收的天然乳鈣，所以人體對羊奶中鈣的利用率更高。男人常喝羊奶能更加健壯，中老年男人常喝能預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　好處4. 羊奶養(yǎng)腎，對腎病有食療保健功能

　　1982年的《大眾醫(yī)學(xué)》曾刊登文章《羊奶粉與腎病尿蛋白》，講述了羊奶粉對于腎病患者的重要作用。2013年，上海的幾家三甲醫(yī)院與卡布瑞克羊奶粉合作展開了臨床研究，共同在羊奶的食療保健方面進行了有益探索，在腎病方面，也初步證明了羊奶粉對腎病患者的醫(yī)療作用。